torsdag 29 juni 2017

Ulricehamn

Lassalyckan. Platsen för vinterns så lyckade världscup. 

Här har jag sprungit mycket. Terrängen är den samma, men banorna ser inte alls ut som de gjorde på 80-talet.

Jag springer intervall. Det är premiär. På 80-talet var det enbart distans som gällde. Långt och länge - och gärna lite för fort.

Det är tjejmiddag på agendan idag. Efter löpningen. Alltid lite av nostalgi att träffa dem. Mina skidvänner. Så också i kväll. 





Efter sista intervallen: Molnen ovanför Lassalyckan.

tisdag 27 juni 2017

Uppgrenna

Springer förbi sädesfältet och dammen. 
Det är tidig morgon men redan tänker jag på eftermiddagens utflykt. Uppgränna med Annika och Anette.
Ekocafe, rawfood för den som vill, surdegs- och bönbröd. Ok, alla har inte just den menyn överst på önskelistan. Men några har...









...och vi kan starkt rekommendera platsen, maten och miljön. Och utsikten.

söndag 25 juni 2017

Fotostopp

Vi kan säga fotostopp. Men egentligen...







...är det återhämtning. Vila. Pusta ut. Få ner pulsen. Höjdmeter efter höjdmeter känns.

Men nio kilometer går fort, trots fotostopp. Snart väntar frukost.

lördag 24 juni 2017

Idre Fjäll

Chocken. Nedanför och ovanför. Morgon och kväll.


Milen. Grövelsjön. Fika. Toppleden. Regn. Och lite sol, till slut.

fredag 23 juni 2017

Trevlig midsommar!

Idre Fjäll. En lisa för själen. Och utmaning rent fysiskt. I allafall dagens rullskidpass. Från byn och upp till Nipfjället. Pust!

Bästa platsen. Och midsommar på det.

söndag 18 juni 2017

Vilken helg!

Jag har kommit till ett raggarbilstätt område.

 

Värmland. Ett dygn i Torsby. Ett fantastiskt boende där det holländska paret tar väl hand om mig. 



Kort utflykt till närbelägna Hovfjället.





En fin löptur...


...före frukosten.




Ja, och sedan själva anledningen till denna Torsbyresa. Skidtunneln och skidcoachfortbildning.





Ledare i min grupp är ingen mindre än Jimmie Johansson. Nästa år håller vi tummarna för att det blir en seger i Vasaloppet.



Sedan de fem timmarna i bil hem. 

Och varför inte börja söndagen med ett rullskidpass?


Resten av dagen förbereder jag eftermiddagens tjejmiddag. Sötpotatispizza är själva huvudrätten.


Och sedan kommer de. Ett gäng supertrevliga tjejer.


Vilken helg, va!


söndag 11 juni 2017

Träningsträff

Fem rullskidåkare och en löpare. Det är resultatet av dagens träningsträff i Lövhult. Alltid lika kul att träffa likasinnade :-)
 Nu dröjer det till hösten innan nästa träningsträff.

fredag 9 juni 2017

Intervaller

Intervall med Olof. Först backe sedan plan mark. Oj, oj vad jobbigt. Men plågan är kort. Snart är det över. Och nu är det helg igen.



tisdag 6 juni 2017

Återträff

Det är samma himmel men andra träd. Intervaller igen. Men inte samma som sist. Annika, Caroline och jag. Övriga springer, kastar och hoppar inne på Ränneborg.

Återträff. Vi minns Spanien och påskens träningsläger. Sol då som nu. Och träning.

Sen mat - och staktävling. 100 meter. Micke Storm vinner på ny rekordtid: 18,0. Och även övriga kämpar på bra.