söndag 21 maj 2017

Kort och snabbt

Får med mig Olof. Men något distanspass vill han inte åka. Det är friidrottssäsong och han behöver snabbheten. Så det blir varken långt eller långsamt. Det blir snabbt och kort. I solen. Och så lite stensättning och trädgårdsarbete på det. 



lördag 20 maj 2017

Skruv

Två streck rakt över grusvägen. En minut mellan strecken. Korta intervaller när man har kort om tid. 

Marknadsspelen i Skruv startar klockan 10, och då vill man som åskådare vara redo.

Det blir en lång dag. Lämnar arenan vid 18-tiden. Med oss hem har vi soliga minnen och en rad med personliga rekord.

För ungdomarna är en ny säsong igång. Det är spikskor som gäller, explosivitet, spänst, fin teknik och nya mål.

Vad tränar du för? frågar en bekant på gymmet i veckan. Vilket lopp? För mig är det inte en ny säsong. Jag tränar på oavsett. För man kan träna utan att ha tävlingar som mål. Energi, styrka, uthållighet och mental balans kan lyfta vilken vardag som helst. 

Och med ett härligt träningspass i benen känns dagen ännu bättre.




söndag 14 maj 2017

Billdal, Onsala och Landsbro

Hårdrocksfest i Billdal, morgonpass på Onsalahalvön, frukost på B&B, rullskidträff i Landsbro. Ibland hinner man med mycket.




lördag 13 maj 2017

Borta bra men hemma bäst

Träningen blir inte alltid optimal på resande fot. Däremot kan Skurugatavägen nästan alltid leverera.
Parkerar bilen vid sista backen efter Skurugatabyn och åker som uppvärmning asfaltsvägen bort till korsningen där grusvägen tar vid. Det är nästan ljummet ute, vindstilla, sol och fågelkvitter i bakgrunden. Och snart hör jag den - göken. Och med tankarna är jag genast tillbaka i Triberg och platsen för världens största gökur. Just göken av alla fåglar skulle ju väljas ut av gökurets uppfinnare på 1700-talet. Det var något med tonerna hos göken...


Jag är redo för backintervaller. Ett kort och effektivt pass. Vilken härlig start på dagen.