tisdag 27 september 2016

Dags att tanka?

Efter kanske sex veckor med lugnare träning körde jag faktiskt på lite idag. Eller - jag åkte på Skurugatavägen och det räcker liksom. Backarna gör att pulsen stiger, oavsett tempo.

Det känns ok. När jag på väg tillbaka och för andra gången passerar "macken" går tankarna till den träning jag ändå tankat kroppen med den sista månaden. Underhållsträning. Och det kan också vara bra bränsle. 

Men tanka bör man. Om det så är bensin, disel, bra kost, träning eller något annat - trevligt. Som gårdagens tränarmöte med Anna och Gunilla.




söndag 25 september 2016

Enkel till Tranås

Det blir bil hem. Men till Tranås och säsongens sista friidrottstävling tar jag mig på cykel. Har en del podavsnitt att ta igen efter en dryg månad på resande fot och med mindre träning. Lyssnar på Coltings senaste avsnitt som räcker nästan ända fram till Bredstorps IP.

Avverkar 4,8 mil i ett fantastiskt höstväder och nästan helt utan trafik.

Njuter sedan av härliga prestationer på löparbanorna, kastplanerna och bland hopparna. ESIK-are, övriga smålänningar och en och annan östgöte.

Nu bockar vi alltså av ännu en friidrottssäsong och kastar oss snabbt in i skidvärlden igen. Och en väntande skidsäsong.





lördag 24 september 2016

En vecka går fort

En vecka går fort. Här lämnar man de vackra vyerna och de många bergen och färdas mil efter mil på Autobahn för att snart vara tillbaka i vardagen. 
De många timmarna i bussen ger tillfälle för reflektion, för att smälta det vi varit med om.
Ännu en resa. Ännu fler härliga människor. God mat. Kaffe och kaka. Utflykter. Och vandringar.

Jag saknar redan Österrike. Gemytligheten. Värmen. Naturen. Lederna. Och träningspassen i det vykortsvackra landskapet.









torsdag 22 september 2016

Dagens vandring i bilder

Så kommer då äntligen solen och dagens bilder från vandringen till Zweitusenender blir så mycket bättre.