lördag 22 april 2017

Växjö

Denna gång tar jag mig direkt från Arenastaden. Tar mig över järnvägen och bort till motionsspåret.

Det är en vecka sedan jag sprang sist. Och tränade över huvudtaget. Förkylningen är dock inte helt bra än. Men att småjogga en dryg halvtimme är guld värt. Rensa tankarna. Frisk luft. Och glädje - för det är just vad löpning är.

Tillbaka i Telekonsult Arena känns livet hoppfullt igen. Och frågan är om inte förkylningen är ännu något bättre?

När vi ett par timmar senare lämnar Växjö  har även friidrottarna fått ett träningspass.

Och ännu en lördag har vi vigt åt denna stad.

torsdag 20 april 2017

Ingefärssmoothie

Trots de extra D-vitaminerna från en veckas sol har jag blivit förkyld. Så, dags att göra en ingefärssmoothie.

Riv en morot och några centimeter ingefära fint. Lägg det i en mixer tillsammans med en citron, en apelsin och lite gurkmeja. Mixa.

söndag 16 april 2017

Redo för vinter igen?

Vi blir upplysta om temperaturen i Göteborg. Två minus. I Barcelona skiner solen fortfarande. Allt medan vi mentalt gör oss redo för att landa i vintern. I bagaget av minnen tar vi med oss en veckas friidrottsträning, god mat, sommar och ett fantastiskt gäng. Och ser fram emot kommande säsong.